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新中产阶级三宝:抄经吃素跑步!你中了几条?
发布日期:2021-06-25 16:57   来源:未知   阅读:

  令人如痴如醉的月色,智联招聘《2019年白领生活状况调研报告》数据显示,有近82%的白领加班是常态,且有近40%的人每周加班时长在5小时以上。

  当下高速发展的社会正在进入压力“爆棚”的时代。在加班已经常态化、个人生活被严重挤占的今天,却有越来越多的人挤出时间开始通过抄经来减压。

  知名作家常青曾说过,他的微信朋友圈有一位友人说——身边的朋友在跨过35岁之后,分离成了两大阵营:一部分人在抄经,一部分人在跑步。

  马云作为中国首富,前段时间,因为一张合影刷爆朋友圈。照片里的马云,看起来亲切和蔼,丝毫没有首富的架子。一身简单的运动装,手拿两只登山杖,站在一条山路上,微笑着看向镜头。据了解,当时一名女跑友正在登山途中,偶遇马云,所以留下了这张照片。

  对马云稍有关注的人都知道,他是一个太极拳资深爱好者,2017年还为此拍过一部《功守道》。

  马化腾,同样掌管着一个商业帝国,忙得不可开交的同时,仍会抽出30分到一个小时的时间来运动。就好比跑步5公里,用时31分半,这样的水平虽然不高,但是也达到了跑步爱好者的水平了。

  试想一下,你在健身房以10公里/小时的速度跑步,差不多30分才能跑5公里,没有运动基础的人,还是非常困难的,足见他平时是有锻炼习惯的。

  张朝阳,是一名出色的马拉松跑者,第一次参加半马就让人吃惊不已,用时2小时20分,比绝大多数人都优秀。

  当媒体采访,为什么他体力那么好时,他说,以前坚持爬山,有过专业的耐力训练基础。当他开始跑马拉松的时候,优势就凸显出来了,合理分配体力,最后才能一举冲刺成功。

  真的是他们有钱闲得慌吗?显然不是,要说忙,你很难忙过那些企业家吧?人家打理企业,每天忙得脚不离地,恨不得有三头六臂。

  他们一早就意识到,没有健康,再好的事业,再多的金钱,再高的社会地位都是空谈,所以这些人,不管工作有多繁忙,都会抽出时间来锻炼。

  他们深知拥有一个健康的身体是多么重要,不仅是对工作的负责,更是对家庭的责任。只有这样,才能有更多的精力,更好的状态照顾到家庭,于是他们把健身放在了第一位,这不是时间的问题,而是观念。

  同样的24小时,不同的人会创造出不同的价值和效益。有人忙完了一天的工作,就开始刷微信,刷抖音,刷微博,看到好玩的就继续刷,没看到好玩的话,也是继续刷,期待能发现好玩的。一天下来,玩手机玩的头昏眼花,哪还有时间和精力去健身房?

  可是懂得时间管理的人一定有时间来锻炼,因为他们非常清楚哪些重要,哪些不重要,哪些是需要坚持的,哪些是不必要浪费时间的。懂得管理时间的人,24小时或许比别人48小时做的事情多。

  如果是为了短期的目的去坚持的话,那一定是不长久的。然而如果一个人真正投入到跑步中,你会发现大汗淋漓之后你收获的是轻松和乐趣。一个人只有在跑步过程中感受到无穷的乐趣,跑步过后有种深深地满足感,只有这样才能一直坚持。

  当你仍在抱怨你工作太忙,没时间,没精力去跑步时,比你优秀,比你忙的人已经在挥洒汗水了。工作重要,生活重要,身体也重要,不要被身边的人比下去太多!免费全年资料大全

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